بذار با دو تا مثال ساده این موضوع رو برات بهتر توضیح بدم،
بچه که بودی برای راه رفتن اولین بار چقدر زمین خوردی و با تکرار و اصرار خودت بالاخره شجاعت و مهارت راه رفتن رو یاد گرفتی؟؟

یا اینکه یادت میاد زمانی که هنوز گواهینامه رانندگی نداشتی، چقدر تصور رانندگی برات سخت بود؟
اما بعد از جلسات آموزشی کار راحت‌تر شد و بعد از گرفتن گواهینامه کار به جایی رسیده که الان راحت و بدون صرف انرژی خاصی می‌دونی کجا دنده عوض کنی و کجا مسیر رو پی بگیری و …
این، یعنی همون رانندگی، یک مهارت آموختنی هست که تو با سعی و تلاش و تکرار و تکرار و تکرار موفق شدی به صورت یک رفتار ناخودآگاه انجام بدی.

حالا موضوع اعتماد به نفس هم همینه اگر میخوای این مهارت رو بلد بشی، و توی روابط بدون ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن شجاع‌تر خواسته‌هات رو مطرح کنی؛
یا به اصطلاح آدم قوی‌تری بشی تا هم ارتباطات موثرترین بسازی و هم در برابر مسائل زندگی خیلی محکم‌تر باشی،
این مهارت آموختنی (یعنی همون اعتماد به نفس) رو باید یاد بگیری.

و دوره فرار از منطقه امن واسه همین طراحی کردم که تو دوست عزیز بتونی با یادگیری مفاهیم اعتماد به نفس به زبان ساده و با بکار گیری تکنیک‌های عملی که درون دوره بهت میدم، بتونی از خودت یک اعتماد به نفس مستحکم و قوی بسازی.